天天快看点丨手上有个“阳气窝” ！每天揉一揉，升免疫、调全身疼痛，从头补到脚
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▲点一点，听录音朋友们，早上好呀~ 今天是大年初九，杏林君也回到工作岗位了，今年过年回家，杏林君带父母去检查了下身体，都没啥大毛病。 但是这些天我总是听见他们说自己肩膀痛、腰疼，这些疼痛大多数是突然的，有时候突然来这么一下别提有多难受了。 杏林君问了身边的亲戚，绝大多数生活中都会出现这疼那疼的情况。 关于这些毛病，杏林君推荐你一个穴位—— 后溪穴。 它就像你药箱中那一颗“ 止痛药”，平时你出现坐久了腰痛、肩膀僵硬酸痛的情况，它都可以帮你缓解。 关于后溪穴的更多知识请跟随杏林君一起往下看，会让你收获更多。 如果对你有帮助， 不要忘记点亮右下角的【 点赞】和【 在看】，【 转发】给更多的朋友哦！ 后溪穴通督脉、壮阳气、调脊椎后溪穴最早见于 《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为八脉交会之一，通于督脉小肠经。作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其他血脉相沟通，临床上，颈椎出现问题了、腰椎出现问题了、眼睛出现问题了，都可以通过这个穴位解决。 后溪穴是手太阳小肠经之腧穴，“输主体重节痛”、通督脉。而督脉主一身的阳气，人体大多数的疼痛都是阳气不足导致的。 为什么阳气对人体这么重要呢？ 阳气就好像自然界中的阳光，而我们的 身体就是自然界中的一棵大树，只有吸收阳光转化成自己的能量才 拥有健康的身体。 当一棵大树长期吸收不到阳光，没有办法进行光合作用， 阴寒之气逐渐围绕在大树身边，时间一久 各种疼痛病状就找上了门。 揉按后溪缓解酸痛、通畅督脉相信有很多小伙伴在学习中医的时候是 长期坐着，基本上在电脑面前 一坐就坐一整天，或者在书桌前学习，在家看书的时候 一看就是很长的时间。 这些情况在结束一天的学习后，能感觉到肩颈部位是比较酸的。 这一类的小伙伴可以在上看书或者学习的时候抽出一点点的时间进行 按摩后溪穴，这样当一天的任务结束后可以很大程度上 缓解酸痛感。 后溪穴就在我们的手上，当我们将手握成拳状，可以看到在我们小拇指的下方有一道掌纹，沿着这道 掌纹尽头的白肉就是后溪穴了。 把双手的后溪穴放在桌沿上，用腕关节带动双手，来回的滚动，可以刺激后溪穴，来 缓解肩颈疼痛。 每隔一小时抽出 3~5分钟的时间滚动一下。坚持下来甚至对成年人的 驼背有改善作用，因为中医看来多数成年人的驼背是 督脉被压抑，随着时间的推移整个脊柱也被慢慢压弯下来的。 在脊椎附近有很多经络，长期驼背不解决会导致经络被挤压， 脊椎变形，严重牵拉胸前的韧带影响呼吸。 对于身体形态也是严重影响，在日常生活相处中，容易给人 无精打采，仪态不佳的感受，自身的人格魅力也会大打折扣。 腰部的“止疼药”在扫地的时候、擦玻璃的时候、弯腰拿东西的时候可能会不小心 闪到腰，或者不小心 扭伤腰，又或者半夜没盖好被子导致腰部着凉。 这些情况都可能会引起 急性腰痛，疼痛发作起来连起身都会变得非常困难， 整个人也直不起腰，躺在床上几乎很难动弹。 出现这种状况，有一个简单快速的方法。 用力掐按后溪穴，微微转动自己的腰部，慢慢尝试不久后，你会发现你的腰部又能活动了，疼痛也缓解了。 后溪穴作为手太阳小肠经的腧穴， 通于督脉，可以有效治疗腰痛，也是治疗急性腰痛的特效穴。 后溪穴是 调节阳气的大穴，除了上面的功效，它还有很多点值得我们去挖掘。接下来杏林君带你看后溪穴还有什么秘密？ 眼睛供能的“加油站”很多人都认为近视和眼花是用眼过度，眼睛长时间处于看近物的状态，导致近视和眼花。 其实在中医看来， 过度用眼，损伤肝血，眼睛里的经络不通，失去正常的舒张功能，再加上长期保持同一姿势前倾伏案工作或学习，使 脊椎紧张压抑住了督脉，压住了全身的阳气。 导致 阳气不足，没有办法给眼睛补充到阳气，眼睛的正常 舒张功能被抑制了，近视和眼花就很容易产生。 就像一个正常的工人工作一定时间后他需要去休息，在工人身体疲惫的情况 强制加班，时间一长，工人的身体可不就是熬坏了，达不到原来的 工作效率了。 我们的眼睛也是这个道理，长时间的 消耗阳气，一直没有阳气补给，自然就会近视。 每天学习中医之后不要忘了放松一些身体，按摩一下后溪穴， 缓解肩颈僵硬，补充眼睛阳气。 友友们看完觉得有用的话麻烦你你们动动小手点击 转发、在看和点赞！ 点点“在看”缓解全身疼痛
